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一、入冬以來首波寒流南下，特別提醒心血管高風險族群及長者，除三高控制外，在冷氣團來襲時要增加衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物等，務必做好保暖措施。

二、運動最好避開酷寒與早晚的時段，避免在寒冬大清早外出運動。提醒三高患者及心血管疾病患者及長，需定期量血壓、規律服藥、定期回診和飲食控制。